Adriana Fernandes

A minha experiência é na área clínica com atendimentos online para adolescentes adultos e idosos com uma abordagem em Terapia Cognitivo Comportamental que é reconhecida cientificamente e está em constante desenvolvimento.

ADRIANA FERNANDES

O que é TCC?

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) – é uma psicoterapia breve, estruturada, orientada ao presente para o tratamento de transtornos emocionais ou de personalidade.

Direcionada a resolver problemas atuais e a modificar os pensamentos ou comportamentos disfuncionais. Propõe que o pensamento distorcido ou disfuncional (influencia o humor e o comportamento) seja comum a todos os distúrbios psicológicos.

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Atuações

Temas abordados

Temas abordados

  • Ansiedade;
  • Casamento;
  • Compulsões;
  • Conflitos Amorosos;
  • Conflitos Familiares;
  • Desenvolvimento Pessoal;
  • Estresse;
  • Estresse Pós-Traumático;
  • Fobia Social;
  • Medos e Fobias;
  • Morte e Luto;
  • Síndrome do Pânico;
  • TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade)
  • TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo);
  • Transtorno Bipolar;
  • Transtorno de Humor;
  • Incertezas quanto ao momento e futuro...
  • Ansiedade

    Ansiedade

    Em relação a ansiedade, alguns sinais de alerta, que sinalizam o momento de procurar ajuda profissional!
  • Se o indivíduo está ficando ansioso de maneira desproporcional;
  • Se a ansiedade está baseada em uma percepção irrealista ou excessiva de perigo;
  • O tempo que a ansiedade vem afetando a pessoa;
  • O quanto de sofrimento a ansiedade está causando na vida da pessoa;
  • Em que nível a ansiedade está interferindo na vida cotidiana da pessoa.
  • Conflitos Amorosos

    Conflitos Amorosos

    Por que é tão difícil sair de um relacionamento abusivo?
    Vários fatores dificultam a pessoa se livrar de relacionamentos abusivos e por isso é tão importante buscar ajuda profissional!
    Fiquem atentos aos sinais!!
  • Baixa autoestima: "não sou bom (a) o bastante";
  • Medo de ficar só e do futuro;
  • Crenças erradas "amar é sofrer";
  • Dificuldade para enxergar a realidade: "ele é uma boa pessoa, só estava nervoso";
  • Dependência financeira;
  • Dependência afetiva.
  • Morte e Luto

    Morte e luto

    Se você estiver vivenciando um luto, seja pela perda de uma pessoa muito querida, ou por um pet de estimação, ou por um processo de divórcio ou ainda uma separação, é importante que saiba que a psicoterapia pode te ajudar a passar por essa fase, para que consiga superar a dor e sobretudo seguir em frente.

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    ADRIANA FERNANDES

    Um pouco mais sobre mim

    Em nosso cotidiano é muito comum sentir ansiedade, medo , tristeza, angustia e nesse período de pandemia que estamos vivenciando, se tornou ainda mais rotineiro. Porém quando isso nos afeta de maneira paralisante, não permitindo ou nos afetando de forma a prejudicar o desenvolvimento de nossas tarefas mais comuns do dia a dia, é hora de procurar ajuda profissional!
    A psicoterapia tem como objetivo, auxiliar no processo de autoconhecimento e assim ajudar as pessoas que estão passando por esses ou outros problemas, causando sofrimento.
    A minha experiência é na área clínica com atendimentos online para adolescentes e adultos com uma abordagem em Terapia Cognitivo Comportamental que é reconhecida cientificamente e está em constante desenvolvimento.
    Meu objetivo é ajudar na compreensão sobre o que nos motiva a determinadas escolhas, consequências dessas escolhas e de como se dá o processo de construção das decisões que tomamos ao longo da vida e que, por vezes, podem nos trazer sofrimentos.
    Meu propósito como profissional da psicologia é levar acolhimento ao sofrimento humano, colaborar para o seu autoconhecimento e proporcionar uma vida mais significativa e feliz!
    Marque sua consulta e vamos juntos nessa caminhada!
    Qualquer dúvida, é só me mandar uma mensagem ou agendar sua primeira sessão para nos conhecermos melhor!
    Até lá!

    5 dicas importantes para terapia Online

    Escolha um local privativo para a realização das sessões, isso evita distrações ou interrupções.

    Utilize um fone de ouvido e fale com tom de voz normal, a sessão fica mais confortável e mantém o sigílo.

    Se for utilizar o celular, evite segurá-lo na mão para a imagem não ficar trêmula, deixe o aparelho apoiado sem movimentá-lo.

    Faça as sessões sempre com a câmera ligada para que possa ver e ouvir o psicólogo. Além de gerar segurança, gera também confiança e vínculo.

    Certifique-se de que sua internet está estável para não ocorrer interrupções ou falhas na conexão.

    Vantagens do atendimento online

    Você economiza tempo ao não precisar viajar longas distâncias para ir a uma clínica, além de evitar gastar com transporte e estacionamento.

    Você pode acessá-lo do conforto da sua casa.

    Flexibilidade no agendamento das consultas.

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